Icaro Alves Alcantara
  • dricaroalves
  • Reside Brasília
  • Aniversário 13/08/1975
  • Casado
MÉDICO, palestrante autor de 8 livros
Marque sua consulta ONLINE: 61 996467775 ou [email protected]
Conheça meu trabalho e materiais em SAÚDE:
www.icaro.med.br
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  • Instituto de Qualidade de Vida
    Terraço shopping
  • Estudou Medicina na UnB
  • De Brasília
  • Masculino
  • 13/08/1975
  • Cadastro :  05/06/2021
  • @dricaroalves
  • https://youtu.be/p27Rtig1SKg

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    📺Nesta Live:
    Retrospectiva comentada de todos os posts de semana sobre SAÚDE
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    Respostas às perguntas de vocês em Saúde, sobre dezenas de temas interessantes

    🙏Por favor deixe seu like, comentário, impressões, perguntas... E compartilhe porque só assim este conteúdo será oferecido para bem mais pessoas, podendo beneficia-las!

    🌞Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

    ⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
    Médico
    61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo)
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    #Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
    https://youtu.be/p27Rtig1SKg ⚠️Sim, atendo ONLINE MARQUE SUA CONSULTA pelo 61 996467775 (Dúvida mais comum que tenho recebido😉) 📺Nesta Live: Retrospectiva comentada de todos os posts de semana sobre SAÚDE + Respostas às perguntas de vocês em Saúde, sobre dezenas de temas interessantes 🙏Por favor deixe seu like, comentário, impressões, perguntas... E compartilhe porque só assim este conteúdo será oferecido para bem mais pessoas, podendo beneficia-las! 🌞Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus! ⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara Médico 61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo) [email protected] Canal do Telegram – Melhor lugar para você seguir meu conteúdo, sem censura: t.me/dricaroalves Centenas de vídeos meus sobre SAÚDE e *Entre já na área de membros clicando no botão SEJA MEMBRO em YOUTUBE.com/DRICAROALVES instagram.com/dricaroalves facebook.com/dricaroalves Centenas de materiais em SAÚDE, incluindo links para as demais redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR #Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
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  • 👨‍⚕️Todo mundo tem problemas para resolver, todo dia, durante toda a vida; sucesso, portanto, não se mede por ter menos ou menores problemas mas sim por resolve-los MELHOR.

    ⚠️Quando você tem um PROBLEMA para resolver, comece por estuda-lo, conhece-lo, identificar potenciais formas de solucionar e selecionar qual vai colocar em PRÁTICA.
    Mas gaste mais tempo, energia e recursos em APLICAR A SOLUÇÃO e não em ficar remoendo o problema em si (porque isto resolve NADA)!
    O tempo e energia que você gasta ficando chateado(a), irritado(a), indignado(a) e até paralisado(a) pensando repetidamente no problema são os mesmos que você poderia e deveria investir em SOLUCIONAR, o que seguramente te traria melhores e mais rápidos resultados.

    🤔O que uma criança ou adolescente faz quando tem um problema maior?
    Choram, esperneiam, reclamam e até praguejam repetidamente até que alguém resolva por eles ou acabem por ter que resolver "de qualquer jeito" e mais comumente não da melhor forma possível; sabem por que fazem isto? #Neurociencia pura: imaturidade de uma área cerebral chave para decisões bem pensadas, o córtex pré-Frontal.
    Ocorre que NENHUM de vocês que está me lendo agora é criança, certo?
    Ou seja, PARE DE AGIR COMO CRIANÇA quando " o bicho pegar", " a coisa ficar preta" ou vai continuar mais se dando mal que bem na vida!

    🙃Fui claro ou precisa legendar?
    Tô cansado de ver gente se dar mal por focos errados na vida... Mude os seus!

    Www.icaro.med.br/SAUDE

    ⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
    Médico
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    #Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
    👨‍⚕️Todo mundo tem problemas para resolver, todo dia, durante toda a vida; sucesso, portanto, não se mede por ter menos ou menores problemas mas sim por resolve-los MELHOR. ⚠️Quando você tem um PROBLEMA para resolver, comece por estuda-lo, conhece-lo, identificar potenciais formas de solucionar e selecionar qual vai colocar em PRÁTICA. Mas gaste mais tempo, energia e recursos em APLICAR A SOLUÇÃO e não em ficar remoendo o problema em si (porque isto resolve NADA)! O tempo e energia que você gasta ficando chateado(a), irritado(a), indignado(a) e até paralisado(a) pensando repetidamente no problema são os mesmos que você poderia e deveria investir em SOLUCIONAR, o que seguramente te traria melhores e mais rápidos resultados. 🤔O que uma criança ou adolescente faz quando tem um problema maior? Choram, esperneiam, reclamam e até praguejam repetidamente até que alguém resolva por eles ou acabem por ter que resolver "de qualquer jeito" e mais comumente não da melhor forma possível; sabem por que fazem isto? #Neurociencia pura: imaturidade de uma área cerebral chave para decisões bem pensadas, o córtex pré-Frontal. Ocorre que NENHUM de vocês que está me lendo agora é criança, certo? Ou seja, PARE DE AGIR COMO CRIANÇA quando " o bicho pegar", " a coisa ficar preta" ou vai continuar mais se dando mal que bem na vida! 🙃Fui claro ou precisa legendar? Tô cansado de ver gente se dar mal por focos errados na vida... Mude os seus! Www.icaro.med.br/SAUDE ⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara Médico 61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo) [email protected] Canal do Telegram – Melhor lugar para você seguir meu conteúdo, sem censura: t.me/dricaroalves Centenas de vídeos meus sobre SAÚDE e *Entre já na área de membros clicando no botão SEJA MEMBRO em YOUTUBE.com/DRICAROALVES instagram.com/dricaroalves facebook.com/dricaroalves Centenas de materiais em SAÚDE, incluindo links para as demais redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR #Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade

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  • https://youtube.com/shorts/JhHFnVmxcNk

    (Conforme divulgado hoje no Univadis: “The new study, by Jari E. Karppinen, also of the University of Jyväskylä, and colleagues, was recently published in the European Journal of Preventive Cardiology”.)

    Resumindo: o estudo comprovou que a TRH (Terapia de Reposição Hormonal) na #menopausa ajuda a aumentar o HDL e reduzir o LDL (níveis de colesterol)
    (Vale ressaltar que a TRH feita no estudo nem foi a mais adequada, já que foi só de estradiol e por via oral, algo que NÃO é o mais saudável e efetivo, como explico nos links abaixo)
    ((Na prática, quando a reposição é bem feita, equilibrada e junto aos demais hormônios necessários, os efeitos são MUITO melhores, habitualmente, se junto a bons hábitos de vida! Hormônios #bioidênticos como #estradiol, #testosterona, #progesterona, #DHEA, etc))
    (((São raríssimas as mulheres que “vivem realmente bem” sem reposição hormonal no climatério e após ele. #PenseNisto)))

    - Saiba mais sobre o que fazer para MELHORAR a Saúde no pós-menopausa em www.icaro.med.br/menopausa
    - Para entender o quanto o equilíbrio dos vários #hormônios do corpo é fundamental para a saúde, acesse www.icaro.med.br/hormonios
    - Para otimização da Saúde geral da #mulher, em qualquer idade, acesse www.icaro.med.br/SaudeDaMulher
    - Sobre #colesterol, #HDL, #LDL e #triglicerideos, acesse www.icaro.med.br/colesterol (equilibra-los é muito mais que só tomar remédios)

    Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

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    https://youtube.com/shorts/JhHFnVmxcNk (Conforme divulgado hoje no Univadis: “The new study, by Jari E. Karppinen, also of the University of Jyväskylä, and colleagues, was recently published in the European Journal of Preventive Cardiology”.) Resumindo: o estudo comprovou que a TRH (Terapia de Reposição Hormonal) na #menopausa ajuda a aumentar o HDL e reduzir o LDL (níveis de colesterol) (Vale ressaltar que a TRH feita no estudo nem foi a mais adequada, já que foi só de estradiol e por via oral, algo que NÃO é o mais saudável e efetivo, como explico nos links abaixo) ((Na prática, quando a reposição é bem feita, equilibrada e junto aos demais hormônios necessários, os efeitos são MUITO melhores, habitualmente, se junto a bons hábitos de vida! Hormônios #bioidênticos como #estradiol, #testosterona, #progesterona, #DHEA, etc)) (((São raríssimas as mulheres que “vivem realmente bem” sem reposição hormonal no climatério e após ele. #PenseNisto))) - Saiba mais sobre o que fazer para MELHORAR a Saúde no pós-menopausa em www.icaro.med.br/menopausa - Para entender o quanto o equilíbrio dos vários #hormônios do corpo é fundamental para a saúde, acesse www.icaro.med.br/hormonios - Para otimização da Saúde geral da #mulher, em qualquer idade, acesse www.icaro.med.br/SaudeDaMulher - Sobre #colesterol, #HDL, #LDL e #triglicerideos, acesse www.icaro.med.br/colesterol (equilibra-los é muito mais que só tomar remédios) Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus! ⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara Médico 61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo) [email protected] Canal do Telegram – Melhor lugar para você seguir meu conteúdo, sem censura: t.me/dricaroalves Centenas de vídeos meus sobre SAÚDE e *Entre já na área de membros clicando no botão SEJA MEMBRO em YOUTUBE.com/DRICAROALVES instagram.com/dricaroalves facebook.com/dricaroalves Centenas de materiais em SAÚDE, incluindo links para as demais redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR #Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade

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  • - “Primeiro saiba as categorias básicas de alimentos e o que você tem que ter numa #alimentaçãosaudável: Água, Proteínas, Gorduras, Fibras, Carbos, Vitaminas e Minerais, enzimas, probióticos e cia, antioxidantes, fitoterapicos
    *Sempre junto a bons hábitos de vida gerais (sobretudo Atividade física regular adequada)
    *Atletas merecem dietas “especiais”
    - www.icaro.med.br/minicurso
    - Tentativa e erro
    Não há receita 100% melhor para 100% das pessoas
    Comer de 3 em 3 h... Eis a questão.
    - Nutricionista
    Preferencial
    - Siga os conselhos gerais com o aval dos seus profissionais médico e nutricionista ( Se tiver ressalvas por parte de BONS deles, siga o que disserem/orientarem/restringirem)!
    - Orgânicos
    - Cuidados com Vegetarianismo/veganismo
    - Evitar os óleos vegetais Canola, Soja, Milho, Girassol
    - Evitar/retirar Leite, gluten e excesso de carbos
    - Cuidado com carnes vermelhas, “todo dia” e fora dos melhores horários
    - Evitar refrigerantes e alimentos processados, embutidos e aditivados:
    Quanto mais “componentes”, pior
    - Não se esqueça do sal... Mas integral
    - Cuidado com os adoçantes... Mesmo os “saudáveis”
    - Cuidado com aquecer demais os alimentos, sobretudo carbos, seja como frituras, assados, etc
    - LCHF e depois Jejum intermitente (melhor “pular” o jantar)? Aprenda
    - www.icaro.med.br/saudeintestinal
    - Dietas especiais, quando necessárias: FODMAPS, para autoimunidade, baixas em frutose, etc
    - Dieta mais estudada tida como saudável para todos: Mediterrânea
    - Superalimentos: vale conhece-los”

    (Este foi o roteiro da Live para a área de membros no youtube.com/dricaroalves – Assista clicando em SEJA MEMBRO)

    Abraço e boa semana, em Deus!

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    - “Primeiro saiba as categorias básicas de alimentos e o que você tem que ter numa #alimentaçãosaudável: Água, Proteínas, Gorduras, Fibras, Carbos, Vitaminas e Minerais, enzimas, probióticos e cia, antioxidantes, fitoterapicos *Sempre junto a bons hábitos de vida gerais (sobretudo Atividade física regular adequada) *Atletas merecem dietas “especiais” - www.icaro.med.br/minicurso - Tentativa e erro Não há receita 100% melhor para 100% das pessoas Comer de 3 em 3 h... Eis a questão. - Nutricionista Preferencial - Siga os conselhos gerais com o aval dos seus profissionais médico e nutricionista ( Se tiver ressalvas por parte de BONS deles, siga o que disserem/orientarem/restringirem)! - Orgânicos - Cuidados com Vegetarianismo/veganismo - Evitar os óleos vegetais Canola, Soja, Milho, Girassol - Evitar/retirar Leite, gluten e excesso de carbos - Cuidado com carnes vermelhas, “todo dia” e fora dos melhores horários - Evitar refrigerantes e alimentos processados, embutidos e aditivados: Quanto mais “componentes”, pior - Não se esqueça do sal... Mas integral - Cuidado com os adoçantes... Mesmo os “saudáveis” - Cuidado com aquecer demais os alimentos, sobretudo carbos, seja como frituras, assados, etc - LCHF e depois Jejum intermitente (melhor “pular” o jantar)? Aprenda - www.icaro.med.br/saudeintestinal - Dietas especiais, quando necessárias: FODMAPS, para autoimunidade, baixas em frutose, etc - Dieta mais estudada tida como saudável para todos: Mediterrânea - Superalimentos: vale conhece-los” (Este foi o roteiro da Live para a área de membros no youtube.com/dricaroalves – Assista clicando em SEJA MEMBRO) Abraço e boa semana, em Deus! ⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara Médico 61 996467775 (marcação de consultas, incluindo online) [email protected] Canal do Telegram – t.me/dricaroalves Centenas de vídeos meus sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES instagram.com/dricaroalves facebook.com/dricaroalves Centenas de materiais em SAÚDE e links para as demais redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR #Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade

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  • https://youtu.be/2bwXnDesRHQ

    ⚠️⚠️⚠️Por favor prestem ATENÇÃO neste ALERTA IMPORTANTE, para sofrerem menos com o #frio e menos problemas de Saúde, sobretudo cardio circulatórios e de #metabolismo. Assistam o vídeo, comentem, compartilhem e acessem:

    Www.icaro.med.br/agua
    Www.icaro.med.br/exercicio
    Www.icaro.med.br/metabolismo

    ❄️☃️🥶Posso ajudar vocês em algo mais?

    🧊Um abraço, fiquemos com Deus e boa semana!

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  • https://youtu.be/weNIPIj6mHA

    2022 - Relatório científico atual comprova que mais da metade da população mundial está mais preocupada com SAUDE GERAL para viver mais tempo e com qualidade de vida.
    Boa notícias!
    Espero que seja o SEU caso também.

    Assista o vídeo e me diga:
    Concorda?
    E se sim, o que você já está fazendo para cuidar melhor da sua Saúde?

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